Przejdź do treści

"Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia" C.G.Jung

Oferta

szkolenia

Oferta szkoleń skierowana jest do nauczycieli i rad pedagogicznych oraz indywidualnych i grupowych odbiorców. Zobacz co możemy dla Ciebie zrobić.

rozwój

Poszukujesz możliwości własnego rozwoju? A może chcesz coś w sobie zmienić? Chętnie pomożemy Ci osiągnąć Twoje cele oraz pokażemy, jak to zrobić.

psychoterapia

Poszukujesz możliwości własnego rozwoju? A może chcesz coś w sobie zmienić? Chętnie pomożemy Ci osiągnąć Twoje cele oraz pokażemy, jak to zrobić.

nasze kompetencje

Stanowimy zespół specjalistów w swojej dziedzinie, dlatego decydując się na skorzystanie z naszej oferty zyskujesz gwarancję profesjonalizmu i pełnego zaangażowania w Twoją sprawę.

nasz zespół

Jesteśmy do Twojej dyspozycji

Małgorzata Stopa

pedagog | terapeuta | psychoprofilaktyk

Paweł Pasztyła

psycholog | psychoterapeuta | trener

Jagoda Jachimczak

psychoterapeuta | trener | doradca

Piotr Pudło

psycholog | trener | psychoterapeuta

Justyna Nawojska

justyna nawojska

psychoterapeuta | mediator | doradca

wpisy

graphs-g280364b5a_1280

Terapia oparta na dowodach

Terapia oparta na dowodach (Evidence-Based Practice) to podejście polegające na przyjęciu założenia, że praktyki terapeutyczne powinny być oparte na dowodach naukowych. Przeciętny pacjent ze względu na brak formalnego przygotowania często nie jest w stanie ocenić efektywności danej…
sunset-1373171_1280

Jak radzić sobie z lękiem?

Jak radzić sobie z lękiem? Lęk wzbudza uważność i ostrożność oraz chroni przed potencjalnym zagrożeniem, ale nie wierz we wszystko, co podpowiada Ci Twój umysł. Myśli to nie rzeczywistość. Lęk może być pomocny, ale tylko wtedy, kiedy…
beach-15712_1280

Stres psychologiczny

Stres psychologiczny uznawany jest za jedno z ważniejszych źródeł różnego rodzaju zaburzeń i dysfunkcji w funkcjonowaniu człowieka. Ale czym tak naprawdę jest stres? W psychologii istnieje kilkaset teorii i koncepcji czym on jest oraz jak sobie z…
plane-841441_1280

Fobia swoista

Fobia swoista związana jest z doświadczaniem silnego lęku w odniesieniu do określonego obiektu. Dana osoba odczuwa silny lęk przed konkretnym przedmiotem lub sytuacją, np. zwierzęciem, przebywaniem w zamkniętym pomieszczeniu, podróżą samolotem, itp. Sama eskpozycja na dany czynnik…
audience-868074_1280

Fobia społeczna

Fobia społeczna należy do jednych z bardziej rozpowszechnionych zaburzeń lękowych. Odnosi się do strachu przed zażenowaniem w sytuacjach ekspozycji społecznej takich jak wystąpienia publiczne czy przemawianie. Szacuje się, iż około 70% ludzi charakteryzuje się nieśmiałością. Fobia społeczna,…
pier-407252_1280

Uogólnione zaburzenie lękowe

Uogólnione zaburzenie lękowe charakteryzuje się uporczywie występującym martwieniem się i lękiem. Lęk jest nieproporcjonalny do rzeczywistego wpływu na życie wywołujących go sytuacji. Dana osoba doświadcza uporczywego lęku bez objawów innych zaburzeń lękowych takich jak napady paniki, fobie…
tree-832079_1280

Agorafobia

  Agorafobia oznacza lęk przed otwartą przestrzenią, ale tak naprawdę tym, co wywołuję lęk, nie jest otwarta przestrzeń, lecz strach przed napadem paniki w miejscu publicznym, miejscem z którego nie można uciec lub miejscem w którym ktoś…
tree-736881_1280

ZABURZENIE LĘKOWE Z NAPADAMI PANIKI

Zaburzenie lękowe z napadami paniki polega na pojawianiu się intensywnego, z niczym nie związanego strachu. Atak paniki zjawia się bez wyraźnej przyczyny i trwa zazwyczaj kilka minut lub powraca falami przez okres do dwóch godzin. Przyczyną tego…
hoodie-691449_1280

Zaburzenia lękowe

Lęk jest naturalnym stanem emocjonalnym pojawiającym się w różnych sytuacjach. W codziennym życiu istnieje wiele zdarzeń, w których reakcja lękowa jest zasadna a jej brak mógłby wskazywać występowanie zaburzeń psychicznych. Brak lęku w momencie zagrożenia zdrowia bądź…

Instytut Psychologii i Rozwoju
ul. Polskiego Czerwonego Krzyża 2/19
35-060 Rzeszów

784 327 995

Instytut Psychologii i Rozwoju © 2024