"Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia" C.G.Jung

Oferta

Zapewniamy kompleksowe wsparcie w zakresie stosowania psychologii i wiedzy psychologicznej w każdej dziedzinie życia społecznego i zawodowego.

szkolenia

Oferta szkoleń skierowana jest do nauczycieli i rad pedagogicznych oraz indywidualnych i grupowych odbiorców. Zobacz co możemy dla Ciebie zrobić.

rozwój

Poszukujesz możliwości własnego rozwoju? A może chcesz coś w sobie zmienić? Chętnie pomożemy Ci osiągnąć Twoje cele oraz pokażemy, jak to zrobić.

psychoterapia

Poszukujesz możliwości własnego rozwoju? A może chcesz coś w sobie zmienić? Chętnie pomożemy Ci osiągnąć Twoje cele oraz pokażemy, jak to zrobić.

AKTUALNOŚCI

Szanowni Państwo, W związku z zagrożeniem epidemiologicznym, prosimy o stosowanie się do wytycznych Ministerstwa Zdrowia. Tym samym prosimy, by na umówione wizyty zabierać ze sobą maseczkę lub przyłbicę.

nasze kompetencje

Stanowimy zespół specjalistów w swojej dziedzinie, dlatego decydując się na skorzystanie z naszej oferty zyskujesz gwarancję profesjonalizmu i pełnego zaangażowania w Twoją sprawę.

nasz zespół

Jesteśmy do Twojej dyspozycji

Paweł Pasztyła

psycholog | psychoterapeuta | trener

Jagoda Jachimczak

psychoterapeuta | trener | doradca

Piotr Pudło

psycholog | trener | psychoterapeuta

Justyna Nawojska

justyna nawojska

psychoterapeuta | mediator | doradca

wpisy

Lęk

Fobia

Fobia to grupa zaburzeń lękowych, w których lęk jest wywoływany przez ściśle określone sytuacje, nie stanowiące rzeczywistego zagrożenia. Fobia przejawia się lękiem przed określonymi sytuacjami, przedmiotami lub zjawiskami. Zazwyczaj wiąże się z unikaniem określonych przyczyn wywołujących lęk…
balance-2034239_1280

Lęk

Lęk jest subiektywnym stanem obawy i niepokoju nie wynikającego z bezpośredniej przyczyny. Lęk to nastrój, w którym dominuje odczucie silnego zagrożenia lub zatrważającej zmiany, wywodzące się z nieznanego, nierealnego źródła. Stanowi reakcję na niejasne, odległe czy nawet…
Szczęście

Jak budować osobiste szczęście?

Jak budować osobiste szczęście? Pytanie to zadaje sobie wiele osób. Odpowiedzią na to pytanie mogą być osiągnięcia współczesnej psychologii i badań nad mózgiem. Jak budować osobiste szczęście – neurobiologiczne podstawy szczęścia Mózg to centrum zawiadywania całym organizmem.…
Nadzieja

Depresja – opis choroby

Depresja to jedno z najbardziej rozpowszechnionych zaburzeń psychicznych. Dane epidemiologiczne wskazują, iż prawie każda osoba miała co najmniej jeden epizod łagodnej depresji. Jej częstotliwość jest na tyle wysoka, iż wśród chorób psychicznych traktowana jest jak przeziębienie (ze…
Nagroda

Efektywne wzmacnianie

Efektywnie wzmacnianie, pomimo prostoty samego mechanizmu, nie jest łatwe i wiele osób popełnia błędy podczas kształtowania zachowań. Wzmocnienie zwiększa szanse pojawienia się zachowania przez pojawienie się w jego konsekwencji czegoś pożądanego. Jeśli pomimo stosowania wzmocnień zachowanie się…
Szczęście

Dostrzeganie pozytywów

Dostrzeganie pozytywów to jedno z podstawowych technik w terapii behawioralnej. Ludzki umysł jest bardziej nastawiony na wychwytywanie negatywów niż pozytywów. Dzięki temu łatwiej jest dostrzegać zagrożenia i niebezpieczeństwa. Właściwość ta niezwykle przydatna w czasach, kiedy na każdym kroku…
schoolboy-934702_640

Terapia Behawioralna

Terapia behawioralna to metoda pracy wykorzystująca zasady warunkowania sprawczego i klasycznego w celu kształtowania i modyfikacji zachowań. Opiera się na założeniu, że wszelkie niepożądane zachowania zostały wyuczone i w związku z tym mogą zostać oduczone. To co…
Labirynt

Psychoterapia poznawczo – behawioralna

Psychoterapia poznawczo – behawioralna, określana też nazwą kognitywno-behawioralną, należy do jednych z najlepiej zbadanych i najskuteczniejszych metod terapeutycznych. Psychoterapia poznawczo – behawioralna | ZAŁOŻENIA Metoda ta przyjmuje założenie, iż zaburzenia wynikają z wyuczonych negatywnych reakcji, których nauczyliśmy…
Mózg

Racjonalna Terapia Zachowania

Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ) jest krótkoterminową terapią samopomocy wywodzącą się z nurtu poznawczo – behawioralnego. Twórcą metody jest Maxie C. Maultsby. Sam model terapii jest powiązany z ABC Aarona Becka oraz ABCDE Alberta Ellisa, które to opierają…

Instytut Psychologii i Rozwoju
ul. Polskiego Czerwonego Krzyża 2/19
35-060 Rzeszów

784 327 995

© 2020 Instytut Psychologii i Rozwoju