depresja

Depresja – opis choroby

Depresja to jedno z najbardziej rozpowszechnionych zaburzeń psychicznych. Dane epidemiologiczne wskazują, iż prawie każda osoba miała co najmniej jeden epizod łagodnej depresji. Jej częstotliwość jest na tyle wysoka, iż wśród chorób psychicznych traktowana jest jak przeziębienie (ze względu na częstość a nie ze względu na brak powagi choroby). Prognozy wskazują, iż w roku 2020 depresja stanie Read more about Depresja – opis choroby[…]

efektywne wzmacnianie

Efektywne wzmacnianie

Efektywnie wzmacnianie, pomimo prostoty samego mechanizmu, nie jest łatwe i wiele osób popełnia błędy podczas kształtowania zachowań. Wzmocnienie zwiększa szanse pojawienia się zachowania przez pojawienie się w jego konsekwencji czegoś pożądanego. Jeśli pomimo stosowania wzmocnień zachowanie się nie zmienia, to prawdopodobnie to, co było uważanie za wzmocnienie, wzmocnieniem nie jest! Kluczowe z punktu widzenia stosowania Read more about Efektywne wzmacnianie[…]

terapia behawioralna

Terapia Behawioralna

Terapia behawioralna to metoda pracy wykorzystująca zasady warunkowania sprawczego i klasycznego w celu kształtowania i modyfikacji zachowań. Opiera się na założeniu, że wszelkie niepożądane zachowania zostały wyuczone i w związku z tym mogą zostać oduczone. To co stanowi o sile tego podejścia to przekonanie, że wszystkie zachowania można zmienić. Jeśli zatem np. dziecko jest nieśmiałe, Read more about Terapia Behawioralna[…]

racjonalna terapia zachowania

Racjonalna Terapia Zachowania

Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ) jest krótkoterminową terapią samopomocy wywodzącą się z nurtu poznawczo – behawioralnego. Twórcą metody jest Maxie C. Maultsby. Sam model terapii jest powiązany z ABC Aarona Becka oraz ABCDE Alberta Ellisa, które to opierają się na pomocy pacjentom w wyjściu z błędnego koła wywołanego przez irracjonalne interpretacje faktów prowadzące ich do niepożądanych Read more about Racjonalna Terapia Zachowania[…]

psychologia silnych stron

Psychologia silnych stron

Psychologia silnych stron to nowe podejście wywodzące się nurtu psychologii pozytywnej. Przez lata głównym przedmiotem zainteresowania psychologów i psychologii były patologia czy choroby psychiczne. Większość publikacji naukowych zajmowała się ludzką słabością i ograniczeniami a psycholodzy koncentrowali się na tym jak temu zaradzić. W nucie psychologii pozytywnej podstawowym przedmiotem zainteresowania mocne strony i ich rozwój. Psychologia Read more about Psychologia silnych stron[…]

psychologia pozytywna

Psychologia pozytywna

Psychologia pozytywna to najnowszy nurt w psychologii, który w przeciwieństwie do tradycyjnej roli psychologa kładzie szczególny nacisk na silne strony, potencjał i możliwości jednostki. Podejście to, jak żadne z podstawowych kierunków psychologicznych, dociera do szerokiego grona odbiorców. Gdzie tkwi przyczyna tego fenomenu? Poniżej charakterystyka głównych założeń i przedmiotu zainteresowania psychologii pozytywnej. Chcesz poznać swoje silne strony Read more about Psychologia pozytywna[…]