Jak budować osobiste szczęście

Jak budować osobiste szczęście?

Jak budować osobiste szczęście? Pytanie to zadaje sobie wiele osób. Odpowiedzią na to pytanie mogą być osiągnięcia współczesnej psychologii i badań nad mózgiem. Jak budować osobiste szczęście – neurobiologiczne podstawy szczęścia Mózg to centrum zawiadywania całym organizmem. To czym jest wypełniony ma olbrzymi wpływ na to, co dzieje się z Tobą, Twoim zdrowiem, emocjami i Read more about Jak budować osobiste szczęście?[…]

racjonalna terapia zachowania

Racjonalna Terapia Zachowania

Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ) jest krótkoterminową terapią samopomocy wywodzącą się z nurtu poznawczo – behawioralnego. Twórcą metody jest Maxie C. Maultsby. Sam model terapii jest powiązany z ABC Aarona Becka oraz ABCDE Alberta Ellisa, które to opierają się na pomocy pacjentom w wyjściu z błędnego koła wywołanego przez irracjonalne interpretacje faktów prowadzące ich do niepożądanych Read more about Racjonalna Terapia Zachowania[…]

psychologia silnych stron

Psychologia silnych stron

Psychologia silnych stron to nowe podejście wywodzące się nurtu psychologii pozytywnej. Przez lata głównym przedmiotem zainteresowania psychologów i psychologii były patologia czy choroby psychiczne. Większość publikacji naukowych zajmowała się ludzką słabością i ograniczeniami a psycholodzy koncentrowali się na tym jak temu zaradzić. W nucie psychologii pozytywnej podstawowym przedmiotem zainteresowania mocne strony i ich rozwój. Psychologia Read more about Psychologia silnych stron[…]

psychologia pozytywna

Psychologia pozytywna

Psychologia pozytywna to najnowszy nurt w psychologii, który w przeciwieństwie do tradycyjnej roli psychologa kładzie szczególny nacisk na silne strony, potencjał i możliwości jednostki. Podejście to, jak żadne z podstawowych kierunków psychologicznych, dociera do szerokiego grona odbiorców. Gdzie tkwi przyczyna tego fenomenu? Poniżej charakterystyka głównych założeń i przedmiotu zainteresowania psychologii pozytywnej. Chcesz poznać swoje silne strony Read more about Psychologia pozytywna[…]